{"id":37508,"date":"2024-07-08T10:15:29","date_gmt":"2024-07-08T08:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/stade-tourismus.de\/?p=37508"},"modified":"2024-07-15T10:18:20","modified_gmt":"2024-07-15T08:18:20","slug":"sommerliches-yoga-programm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stade-tourismus.de\/de\/sommerliches-yoga-programm\/","title":{"rendered":"Sommerliches Yoga-Programm"},"content":{"rendered":"\n<p>Morgens bei einer Yoga-Einheit mit Blick auf die Elbe und zum Feierabend bei einer erfrischenden Einheit SUP-Yoga werden K\u00f6rper und Geist mit frischer Energie durchflutet. Die au\u00dfergew\u00f6hnlichen Entspannungsangebote Yoga am Strand und SUP-Yoga starten in die neue Saison.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yoga am Strand<\/strong><br>Morgens, wenn die Luft noch k\u00fchl und der Strand ruhig ist, sorgt die zertifizierten Yogalehrerin Rieke Buning f\u00fcr einen guten Start in den Tag. Bei einer Stunde Vinyasa Yoga werden verschiedene Yoga-Haltungen in flie\u00dfenden Bewegungen \u00fcber den Atem miteinander verbunden, der K\u00f6rper wird gekr\u00e4ftigt und gedehnt. Neben der direkten Rundum-Wohlf\u00fchl-Wirkung verbessern sich Kraft und Beweglichkeit, mentale Ausgeglichenheit sowie die F\u00e4higkeit zu Entspannen.<\/p>\n\n\n\n<p>Unter dem Titel \u201eYoga am Strand\u201c veranstaltet \u201eKarmaCouch. Yoga &amp; Entspannung\u201c in Kooperation mit der STADE Marketing und Tourismus GmbH Yoga-Stunden am Elbstrand. Der Bassenflether Strand wird immer dienstagsvormittags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr zum Entspannungsort f\u00fcr K\u00f6rper und Geist. Ab sofort w\u00f6chentlich wiederkehrend bei gutem Wetter bis zum 17. September.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Angebot eignet sich f\u00fcr Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse. Die Preise belaufen sich auf 10 Euro pro Kurs oder auf 45 Euro f\u00fcr eine 5er-Karte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>SUP-Yoga<\/strong><br>Yoga und Stand-up-Paddling sind eine fantastische Verbindung von Bewegung, Entspannung, Spa\u00df und Natur. W\u00e4hrend es auf dem SUP-Board mehr um die \u00e4u\u00dfere Balance geht, kommt durch das Yoga die innere Balance hinzu. Jetzt startet SUP-Yoga auf dem Burggraben in die neue Saison.<\/p>\n\n\n\n<p>Beim SUP-Yoga wird lediglich die Yogamatte durch das SUP-Board ersetzt, was ungeahnte Herausforderungen mit sich bringt. Durch die Bewegungen des Boards auf dem Wasser balanciert man st\u00e4ndig aus, wodurch viele tieferliegende Muskeln aktiviert werden. So gewinnen auf dem Wasser selbst einfachste Yogahaltungen eine ganz neue Intensit\u00e4t. Eine SUP-Yoga-Stunde dauert 120 Minuten und kostet 40 Euro inkl. SUP-Board mit Paddel, Yogasession, SUP-Tour. Leichte Funktionskleidung wird empfohlen und Schwimmkenntnisse sind zwingend erforderlich. Erste Kenntnisse im Yoga und auf dem SUP-Board sind empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n<p>Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, ist eine Vorabanmeldung erforderlich. Alle weiteren Informationen und Tickets sind telefonisch unter 0176\/ 324 108 53 oder online auf <a href=\"http:\/\/www.karmacouch.de\">www.karmacouch.de<\/a> erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/stade-tourismus.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sommerliches-Yoga-Programm.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Einbettung von Sommerliches-Yoga-Programm.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-741b50ca-07f7-49d4-9b0b-9321a2f2c53a\" href=\"https:\/\/stade-tourismus.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sommerliches-Yoga-Programm.pdf\">Sommerliches-Yoga-Programm<\/a><a href=\"https:\/\/stade-tourismus.de\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sommerliches-Yoga-Programm.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-741b50ca-07f7-49d4-9b0b-9321a2f2c53a\">Herunterladen<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Morgens bei einer Yoga-Einheit mit Blick auf die Elbe und zum Feierabend bei einer erfrischenden Einheit SUP-Yoga werden K\u00f6rper und Geist mit frischer Energie durchflutet. 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