aktiv
entspannt
Yoga & Fitness am Wasser
Sportliches Angebot am und auf dem Wasser
Sportlich entspannen direkt am Wasser – in Stade werden Elbe und Burggraben zur Kulisse für besondere Bewegungsangebote. Ob Dehnübungen am Strand, sanftes Stretching oder Balance auf dem SUP-Board: Eine Vielfalt an sportlichen Erlebnissen zu Wasser und zu Land schafft Raum für Erholung, neue Energie und achtsame Momente – umgeben von frischer Luft, Weite und maritimem Flair. Hier verbinden sich Natur, Bewegung und Entschleunigung zu einem besonderen Erlebnis für Körper und Geist.
Yoga am Strand
Unter dem Titel „Yoga am Strand“ veranstaltet „KarmaCouch. Yoga & Entspannung“ in Kooperation mit der STADE Marketing und Tourismus GmbH offene Yoga-Stunden für alle Interessierten am Elbstrand in Bassenfleth.
Morgens, wenn die Luft noch kühl und der Strand herrlich ruhig ist, startet Rieke Buning, zertifizierte Yogalehrerin von KarmaCouch mit einer Stunde Vinyasa Power Yoga in den Tag. Im Vinyasa Yoga werden verschiedene Yoga-Haltungen in fließenden Bewegungen über den Atem miteinander verbunden, der Körper wird gekräftigt und gedehnt.
Ein beruhigender Panorama-Ausblick aufs Wasser ist inklusive.
Ein kleiner Tipp: Erst nach der Yogastunde frühstücken!
Gut zu wissen
Yoga am Strand findet zwischen Juni und September ein Mal in der Woche, dienstags von 9:30 bis 10:30 Uhr, am Bassenflether Elbstrand statt.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn am Strandparkplatz des Bassenflether Elbstrands.
Yoga am Strand ist geeignet für Anfängerinnen und Anfänger, Fortgeschrittene und Urlaubsreife.
Mitzubringen sind eine Matte oder ein Handtuch, bei Bedarf eine Decke für die Abschlussentspannung, Kleidung nach der „Zwiebeltechnik“, dicker Pulli, warme Socken und genügend Trinkwasser.
Yoga am Strand ist wetterabhängig. Bei „Schietwetter“ fällt die Stunde leider aus. Aktuelle Informationen gibt es immer auf der Homepage von KarmaCouch auf Instagram und Facebook.
KarmaCouch. Yoga & Entspannung
Rieke Buning
Muddweg 166a
21720 Mittelnkirchen
office@karmacouch.de
0176 32410853
Yoga am Strand
öffentlich-
5er-Karte für 45,00 €
-
ca. 60 Minuten
-
Teilnahme spontan möglich
Kontakt
Für Sie vor Ort
Rieke Buning
Muddweg 166a, 21720 Mittelnkirchen
office@karmacouch.de
0176 32410853
SUP-Yoga auf dem Burggraben
Während es auf dem SUP-Board mehr um die äußere Balance geht, kommt durch das Yoga die innere Balance hinzu – eine einzigartige Verbindung von Bewegung, Entspannung, Spaß und Natur.
Der SUP Club Stade bietet in Zusammenarbeit mit KarmaCouch zwei verschiedene Yoga-Kurse an. Bei beiden wird bei einer etwa 30-minütigen Paddeleinheit die Muskulatur erwärmt und die Teilnehmer können zunächst ein Gefühl für die Bewegung auf dem Board entwickeln. Es folgt eine 40-minütige Yoga-Einheit auf dem Board, bevor es entspannt mit lockeren Paddelschlägen auf dem Burggraben zurück zum SUP-Club geht.
Gut zu wissen
SUP-Yoga findet in den Sommermonaten an ausgewählten Terminen statt.
Die Yoga-Einheit mit dem SUP-Board wird auf der Schwinge abgehalten.
Treffpunkt ist 20 Minuten vor Beginn beim SUP Club am StadeBeach.
Schwimmkenntnisse sind zwingend erforderlich, erste Kenntnisse im Yoga und/oder auf dem SUP-Board empfehlenswert.
Mitzubringen sind ein Handtuch, leichte Funktionskleidung und genügend Trinkwasser.
SUP-Yoga ist wetterabhängig. Bei „Schietwetter“ fällt die Stunde leider aus. Im Fall eines Gewitters ist das Wasser unverzüglich zu verlassen. Aktuelle Informationen gibt es immer auf der Homepage von KarmaCouch.
KarmaCouch. Yoga & Entspannung
Muddweg 166a
21720 Mittelnkirchen
office@karmacouch.de
0176 32410853
SUP-Yoga
öffentlich-
inkl. SUP-Board und Paddel
-
ca. 120 Minuten
-
Anmeldung im Voraus beim SUP Club erforderlich
Stretch & Relax am Strand
Mit Blick auf die Elbe, frischer Luft und dem sanften Rauschen der Wellen bietet der Kurs Stretch & Relax mit Fitnesstrainerin Laurine Redecker einen wohltuenden Start in den Tag.
Inmitten der Natur werden durch gezielte Dehnübungen Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Körperwahrnehmung geschult.
Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung und bewusster Atmung – ideal, um neue Energie zu tanken und entspannt in den Sonntag zu starten.
Gut zu wissen
Stretch & Relax findet Sonntags von 10 bis 11 Uhr am Bassenflether Elbstrand statt.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn am Strandparkplatz des Bassenflether Elbstrands.
Stretch & Relax ist für alle Fitnesslevel geeignet
Laurine Redecker
laurine.hoetzsch@web.de
instagram: @laurineredecker
Stretch & Relax
öffentlich-
Treffpunkt in Bassenfleth
-
ca. 60 Minuten
-
Anmeldung im Voraus über instagram